笑看今朝

在我们做的事情当中，有许多都受到感情的影响。由于我们的感情可为我们带来伟大的成就，也可能使我们失败，所以，我们必须了解，要控制自己的感情，首先应该做的是，了解对我们有刺激作用的感情有哪些？我们可将这些感情分为七种消极和七种积极的情绪。 C[msMF~F\~  
4bCWqjw^1  
    七种消极情绪为： k?2(!/C  
[j[nL$Z  
    1．恐惧2．仇恨3．愤怒4．贪婪5．嫉妒6．报复7．迷信 CS,V^<k  
=g6Qs~}1c  
    七种积极情绪为： m2mL:{V   
<u 4TmwalI  
    1．爱2．性3．希望4．信心5．同情6．乐观7．忠诚 9`'WL>b  
PvB)J?l"t  
    以上14种情绪，正是你人生计划成功或失败的关键，他们的组合，既能意义非凡，又能够混乱无章，完全由你决定。 =?L8{*%0  
l}]EZ\=  
    上面每一种情绪都和心态有关，这也就是为什么我一直强调心态的原因。这些情绪实际上就是个人心态的反映，而心态是你可以组织、引导和完全掌控的对象。 ' 4t5L~5  
LkUk2a@  
    你必须控制你的思想，你必须对思想中产生的各种情绪抱持着警觉性，并且视其对心态的影响是好是坏而接受或拒绝。 kcV/db  
{(F\65"Z3D  
    乐观会增强你的信心和弹性，而仇恨会使你失去宽容和正义感。如果你无法控制自己情绪，你的一生将会因为不时的情绪冲动而受害。  5d%Xs  
g4: d7=a  
    如果你正在努力控制情绪的话，可准备一张图表，写下你每天体验并且控制情绪的次数，这种方法可使你了解情绪发作的频繁性和它的力量。一旦你发现刺激情绪的因素时，便可采取行动除掉这些因素，或把它们找出来充分利用。 2,o'SiTmu  
j3uL,Qn  
    将你追求成功的欲望，转变成一股强烈的执着意念，并且着手实现你的明确目标，这是使你学得情绪控制能力的两个基本要件，这两个基本要件之间，具有相辅相成的关系，而其中一个要件获得进展时，另一要件也会有所进展。 
Px/  
]6bKf*c  
qq11.`vq  
],:dW  
来源：成功励志频道